Tacx I-Magic - ideálny indoor tréning pre cyklistu

V našich klimatických podmienkach máme naozaj probém, čo s cyklistikou v zime. Ideálnym riešením je cyklotrenažér Tacx I-Magic. Nie je to nuda, pretože výborne spracované real life videá a virtual reality vás vtiahnu do stredu diania a jednoducho sa indoor tréningom bavíte. Teda pokiaľ ste silné povahy :)))). Treba ovšem počítať, že to nie je také jednoduché ako na reklamnom videu, na dvojhodinovú jazdu potrebujete minimálne 2 litre jonťáku a musíte počitať s tým, že ešte o niečo viac z vás vykvapká na podlahu. Ale ste v teple, nespadnete (možno) a nemali by ste dostať defekt (ja som už jeden dostal). Navyše máte všetky dáta pod kontrolou, tepy kadenciu, waty, proste všetko. Ale dosť rečí, stačí pozrieť na video a viete všetko.

Viac na http://www.tacx.com/
A komu by nestačil I-Magic je tu ešte novinka Bushido.
http://www.tacxbushido.com/en_bushidoclip.html

Andy Potts: Zachovaj si svoje silnú disciplínu, budeš ju potrebovať.

Andy Potts, jeden najlepších ironmanov, majster sveta z Clearwateru z roku 2007 a ešte pred tromi rokmi typický „krátkotratiar“ sa vyjadruje o svojej filozofii trénovania. Je známy tým, že je vynikajúci plavec, pravidelne vyplával na prvých miestach aj v seriáli svetového pohára v krátkom triatlone. A v dlhom? Porazte ho. V ktorom preteku nevyplával prvý, alebo medzi prvými? Je to proste megaplavec, horší cyklista a výborný bežec. Logicky by sa naskytovala myšlienka, obetovať časť plaveckého tréningu v prospech cyklistiky, ale Andy má iný názor.
V nasledujúcom článku hovorí:
„Vždy som považoval za smiešne, keď mi navrhovali, aby som ubral nejaký čas z plaveckého tréningu aby som mohol viac jazdiť a behať. Toto by síce ubralo na kvalite mojej najsilnejšej disciplíny, ale by som bol dobrý vo všetkých troch disciplínach. Ja si to nemyslím. Keď plávam ako svetová extratrieda, potom je pre mňa výzvou vylepšiť aj ostatné disciplíny na túto úroveň, aby sa vylepšilo celé moje vystúpenie. Nie je potrebné nechať trpieť svoju silnú stránku. Mal by si myslieť na to, ako všetko dostať na úroveň svojej najsilnejšej disciplíny.

Aby si na naozaj zlepšil, musíš urobiť svoje slabosti svojimi prednosťami a pritom si zachovať svoje silné stránky. Týmto spôsobom sa celkovo zlepšíš a posunieš svoju výkonnosť o stupeň vyššie."
Celý článok si môžete prečítať tu:
http://triathlon.competitor.com/2009/12/training/andy-potts-keep-your-strength-youre-going-to-need-it_6239
Zdroj: http://triathlon.competitor.com/